Regjim ushqimor

Ushqime që duhet t’i shmangni kur merrni antibiotikë

Antibiotikët janë thelbësorë në trajtimin e infeksioneve bakteriale, por për të ushtruar plotësisht efektin e tyre terapeutik dhe për të…

1 day ago

Regjimi ushqimor MIND për një tru të shëndetshëm

Regjimi ushqimor MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay ) është një model i të ngrënit që kombinon elementë të dy…

8 months ago

Studimi i fundit, përfitime apo rreziqe nga “intermittent fasting”?

Në anglisht njihet me termn "Intermittent fasting", pra agjërim me ndërprerje dhe është një ndër stilet e jetës dhe regjimet…

9 months ago

Keni dëgjuar për “koktejlin e Kortizolit”, pija që redukton stresin

Nëse ndiqni përmbajtje ushqyese në TikTok ose platforma të tjera të mediave sociale, mund të keni parë influencuer që pinë…

10 months ago

Ilaçet në verë dhe plazh, çfarë duhet të dimë?

Me verën, temperaturat rriten dhe ekspozimi në diell rritet, pasi njerëzit kanë tendencë të kalojnë shumë më tepër kohë jashtë.…

11 months ago

Këshilla/ Ilaçe dhe ushqime që nuk duhen marrë njëkohësisht

Gjithmonë kemi menduar se marrja e ilaçeve nuk lidhet me regjimin tonë ushqimor, por ja që ekziston një listë ilaçesh…

2 years ago

Çfarë duhet të konsumoni kur keni temperaturë?

A e keni dëgjuar ndonjëherë shprehjen anglo-saksone : "Feed a Cold, Starve a Fever"? E përkthyer do të thotë "ushqej…

2 years ago

Regjimi ushqimor gjatë menopauzës, çfarë duhet të konsumohet

Pjesa më e madhe e grave marrin disa kg më tepër me kalimin e moshës, por nuk është e thënë…

3 years ago

Çfarë janë probiotikët dhe pse janë të rëndësishëm për shëndetin?

Koncepti i probiotikut (nga greqishtja: "pro-bios" në favor të jetës) lindi në vitin 1908, kur fituesi i çmimit Nobel Elie…

3 years ago

Regjimi ushqimor, çfarë duhet të konsumojmë për tiroiditin Hashimoto

Regjimi ushqimor për tiroiditin e Hashimotos është i rëndësishëm për të parandaluar rëndimin e kuadrit klinik që ndryshon totalisht stilin…

5 years ago