Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

All Posts

HomeBlog
Gastroeneterologji Mirëqenie

Vuani nga kapsllëku, si të bëni vetëmasazh pa përdorur laksativë

Vetëmasazhi për kapsllëkun është një teknikë shumë e lashtë që po rikthehet sot. Kjo për shkak se kapsllëku prek gati 27% të popullsisë. Për më tepër, masat farmakologjike si laksativët ose klizmat mund të kenë efekte negative. Ky lloj masazhi përqendrohet në stimulimin e lëvizshmërisë së zorrëve. Në këtë mënyrë, jashtëqitja shtyhet përgjatë rrugës së saj…
April 16, 2026

Read more

Mirëqenie

Si trajtohet një plagë e infektuar

Mund t'i ndodhë kujto që një lezion të infektohet. Nëse nuk i kushtojmë vëmendje dhe nuk e pastrojmë në mënyrën e duhur plagën e infektuar, bakteret do të pengojnë shërimin. Kur një plagë është e infektuar rrezikohet dhe formimi i shenjave të dukshme dhe komplikacioneve të tjera. Në disa raste në fakt bakteret që hyjnë në…
December 29, 2025

Read more

fashimi
Të njohim ilaçet/suplementet

Çfarë duhet të dimë për fashimin e plagës?

Fashimi (Bandazhimi ) është një procedurë e mbështjelljes së një plage të trupit. Në përgjithësi përdoret garzë, pëlhurë, fashë apo materiale të tjera. Lezioni mund të ketë ndodhur në muskul, siç është kontraktimi, ose një plage që rrjedh gjak në mënyrë të konsiderueshme. Fashat janë përdorur gjatë në histori. Besohet se Hipokrati, mjeku i Greqisë antike…
December 10, 2025

Read more

bronkiti azmatik
Pneumologji

Bronkiti azmatik, simptomat dhe trajtimi

Bronket janë rrugët e ajrit në mushkëri funksioni kryesor i të cilave është të lejojë ajrin të kalojë gjatë frymëmarrjes. Bronkiti azmatik, siç e thotë dhe emri është një prekje e frymëmarjes që sjell një gjendje inflamatore që prek bronket, të shoqëruara me simptoma tipike azmatike. Kjo patologji shfaqet tek personat që vuajnë tashmë nga astma,…
November 5, 2025

Read more

depresioni
Psikologji

Të njohësh depresionin tek një mik

A mund të arrini të njihni depresionin që po kalon miku juaj? Sipas të dhënave të Organizatës Botërore të Shëndetit (OBSH), depresioni është shqetësimi më i shpeshtë që prek më shumë se 300 milionë persona në të gjithë botën. Vlerësohet madje që nga 2020 është sëmundja më e përhapur në botë. Sipas këtyre të dhënave ka…
October 30, 2025

Read more

regjimi ushqimor mind
Regjim ushqimor

Regjimi ushqimor MIND për një tru të shëndetshëm

Regjimi ushqimor MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay ) është një model i të ngrënit që kombinon elementë të dy dietave të tjera: dieta e njohur mesdhetare dhe dieta DASH (Qasjet Dietike për të Ndaluar Hipertensionin). Ajo u bë e njohur në vitin 2015, në një studim të kryer nga ekspertë në Qendrën Mjekësore të Universitetit…
September 18, 2025

Read more

Regjim ushqimor

Studimi i fundit, përfitime apo rreziqe nga “intermittent fasting”?

Në anglisht njihet me termn "Intermittent fasting", pra agjërim me ndërprerje dhe është një ndër stilet e jetës dhe regjimet ushqimore që është përqafuar mjaft së fundmi në të gjithë botën. Por sa përfitime apo rreziqe ka ky sistem? ÇFARË ËSHTË INTERMITTENT FASTING? Intermittent fasting (agjërimi me ndërprerje) është një mënyrë ushqyerjeje ku alternohen periudha agjërimi…
September 1, 2025

Read more

Adalimumab
Të njohim ilaçet/suplementet

TË NJOHIM ILAÇET/ Adalimumab për artritin, çfarë duhet të dimë?

Adalimumab është përbërës aktiv në klasën e imunosupresantëve dhe frenuesve të faktorit alfa të nekrozës tumorale (TNF-α). Më konkretisht, është një antitrup monoklonal që përdoret në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme autoimune dhe/ose inflamatore. Emrat tregtarë të tij që mund ti gjejmë në farmaci janë Humira, Amgevita, Imraldi, Hyrimoz, Hefiya, Hulio, Yuflyma, Hukyndra, Idacio. Në Shqipëri…
August 20, 2025

Read more

rregullimi i brendshem i emocioneve
Psikologji

PSIKOLOGJI/ Vetërregullimi i emocioneve, të heshtësh kur ke shumë për të thënë

Teoria e Vetëvendosjes njihet ndërkombëtarisht si SDT, pra procesi i rregullimit integrues të emocioneve. SDT përshkruan tre lloje të përgjithshme të rregullimit të emocioneve: rregullimi integrues i emocioneve, i cili përqendrohet në emocionet si bartëse të informacionit që sillet në vetëdije; rregullimi i kontrolluar i emocioneve, i cili përqendrohet në zvogëlimin e emocioneve përmes shmangies, shtypjes ose shprehjes…
August 8, 2025

Read more

Load more posts