A është kortizoli fajtori për barkun e dhjamosur në menopauzë? Çfarë thotë shkenca

Shumë gra pas moshës 45-50 vjeç vënë re se, edhe pse ushqehen si më parë, pesha fillon të rritet dhe yndyra grumbullohet kryesisht në zonën e barkut. Në rrjetet sociale dhe në reklama qarkullon shpesh pretendimi se fajtori kryesor është kortizoli, hormoni i stresit, madje disa programe premtojnë ta "resetojnë" atë brenda 14 ditësh për…

July 19, 20260Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor Të njohim ilaçet/suplementet

Regjimi ushqimor gjatë menopauzës, çfarë duhet të konsumohet

Pjesa më e madhe e grave marrin disa kg më tepër me kalimin e moshës, por nuk është e thënë se duhet të shëndoshen patjetër gjatë menopauzës. Fundi i moshës së fertilitetit nuk është një sëmundje, por një fazë e jetës që kërkon (dhe meriton) ndryshime. Ajo nis kur nuk ka më procesin mujor të ovulacionit…

June 26, 20230Comments

ByMeMjekun

Ortopedi dhe Fizioterapi

Pasojat e osteoporozës pas menopauzës, çfarë duhet të dimë

Koha nuk ndalet dhe kjo është e pashmangshme. Për fat të mirë koha ku jetojmë na jep mundësinë që pragu i moshës së tretë të kalohet më me lehtësi. Shumë njerëz arrijnë të shtyjnë simptomat e sëmundjeve dhe proceseve degjenerative për shkak të moshës. Një shembull për këtë janë gratë që vuajnë nga osteoporoza, në…

July 10, 20200Comments

ByMeMjekun

Gjinekologji/ Andrologji

Menopauza, cilat janë simptomat dhe në çfarë moshe fillon

Menopauza është pjesë natyrale e plakjes, e cila zakonisht ndodh kur gruaja është mes moshës 45 dhe 55 vjet, ndërkaq zakonisht shfaqet kur nivelet e estrogjenit në trup fillojnë të zvogëlohen. Gjatë kësaj kohe, menstruacionet rrallohen ose ndalen papritmas, ndërsa menjëherë pas menopauzës femrat nuk mund të mbesin shtatzënë. Rreth një në 100 femra e përjetojnë menopauzën…

October 18, 20190Comments

ByMeMjekun