Mosha 40 vjeç, si të ndjeheni plot energji çdo ditë

Me kalimin e kohës, trupi ynë ndryshon: energjia në moshën 40 vjeç mund të fillojë të bjerë, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Për fat të mirë, është e mundur të rifitohet një ekuilibër duke përqafuar një strategji sinergjike që i mbajnë aktive si trupin ashtu edhe funksionet njohëse dhe mendore. Strategji për t'u ndjerë mirë çdo…

May 3, 20250Comments

ByMeMjekun

Të njohim ilaçet/suplementet

Të njohim ilaçet/ Voltaren, pse përdoret dhe efektet anësore

Voltaren është emri tregtar i një ilaçi me përbërës aktiv (substanca kimike që jep efekt në organizëm) të njohur si diclofenac. Bëhet fjalë për një ilaç të familjes AIJS, apo ilaçe antinflamatore josteroide. Këshillohet ndaj inflamacioneve apo për të qetësuar dhimbjen, si të gjitha ilaçet e këtij grupimi. Mes efekteve anësore të Voltaren gjejmë disa sëmundje…

January 25, 20250Comments

ByMeMjekun

Laborator dhe Radiologji

Reanimacioni kardiopolmonar (CPR) dhe arresti kardiak

Mijëra raste te sulmeve në zemër ndodhin çdo vit, por një aplikim i reanimacionit kardiopolmonar (CPR) është në gjendje të rrisë me 2-3 herë shkallën e mbijetesës së personit që preket. Kur fluksi i gjakut dhe/ose fryëmarrja ndalet, edhe sekondat kanë vlerë të rëndësishme në parandalimin e një dëmtimi të përhershëm të trurit që mund të…

December 30, 20240Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor

Këshilla/ Ilaçe dhe ushqime që nuk duhen marrë njëkohësisht

Gjithmonë kemi menduar se marrja e ilaçeve nuk lidhet me regjimin tonë ushqimor, por ja që ekziston një listë ilaçesh e ushqimesh të cilat nuk kombinohen asnjëherë. Arsyet janë të ndryshme sipas rastit, por rezultati final është i njëjti. E vërteta është se duhen ndjekur disa rregulla për marrjen e ilaçeve, ku përveç dozës ka të…

October 20, 20240Comments

ByMeMjekun

Mirëqenie Regjim ushqimor

Çfarë duhet të konsumoni kur keni temperaturë?

A e keni dëgjuar ndonjëherë shprehjen anglo-saksone : "Feed a Cold, Starve a Fever"? E përkthyer do të thotë "ushqej të ftohtin, lë në uri ethet". Kjo këshillë popullore ka qarkulluar me shekuj, por sot e dimë se nuk pasqyron plotësisht të vërtetën shkencore. Pra, çfarë duhet të hamë në të vërtetë kur kemi temperaturë? Pse…

October 18, 20240Comments

ByMeMjekun

Të njohim ilaçet/suplementet

Uji i oksigjenuar, përdorimet e çmuara që nuk i dini

Në emrin shkencor njihet si peroksid hidrogjeni por në të përditshmen tonë e njohim si ujë i oksigjenuar. Zakonisht është një nga produktet më të përhapura që shpesh ndodhet dhe në kutinë e ndihmës së shpejtë. Për shkak të vetive të tij antiseptike dhe antimikrobesh, përdoret për të dezinfektuar dhe mbrojtur plagët e vogla. Por përveç përdorimit…

October 14, 20240Comments

ByMeMjekun

Onkologji

LISTA/ Shënuesit e tumorit (tumor marker), si ti dallojmë për kë lloj bëhet fjalë?

Një shënues tumori (tumor marker) është çdo gjë e pranishme ose e prodhuar nga qelizat kancerogjene ose qelizat e tjera të trupit në përgjigje të kancerit ose kushteve të caktuara beninje (jo kanceroze) që jep informacion rreth një kanceri, si për shembull sa agresiv është, nëse mund të trajtohet me terapi e synuar, ose nëse…

October 14, 20240Comments

ByMeMjekun

Mirëqenie

Nga cikli menstrual tek kockat, ja pse gratë duhet të marrin magnez?

" Magnezi, një aleat i mirëqenies femërore: ja si ta përdorni dhe pse do të bëjë dallimin në ekuilibrin trup-"mendje" Ka ditë që zgjohemi të lodhur, a ju ka ndodhur edhe juve kjo? Pa forcë, të papërqendruar dhe me kokë që duket diku tjetër. Sidomos në ditë të caktuara të muajit, ose në periudhat më stresuese,…

October 11, 20240Comments

ByMeMjekun

Psikologji

Llojet e varësisë, sa dhe cilat janë?

Varësia është një gjendje kronike e karakterizuar nga pamundësia për të kontrolluar sjelljen ose përdorimin, edhe kur është e dëmshme. Ndikon në tru dhe nxit kërkimin e kënaqësisë, duke ndryshuar mënyrën se si mendojmë, ndjejmë dhe veprojmë. Ekzistojnë dy kategori të gjera të varësive: Kimike : përfshijnë përdorimin e substancave që modifikojnë funksionimin e organizmit, duke…

October 10, 20240Comments

ByMeMjekun

Mirëqenie

Çfarë është haloterapia, apo terapia e kripës dhe pse është e nevojshme?

E njohur dhe si terapia e kripës, haloterapia është një trajtim alternativ që përfshin ekspozimin dhe thithjen e mëvonshme të grimcave të klorurit të natriumit për të arritur një përfitim shëndetësor. Terapia me kripë përdor mikroklimat e ngopura me klorur natriumi, artificiale ose natyrale, të tilla si shpellat e kripës dhe minierat e kripës së gurit…

October 21, 20230Comments

ByMeMjekun