Mosha 40 vjeç, si të ndjeheni plot energji çdo ditë

Me kalimin e kohës, trupi ynë ndryshon: energjia në moshën 40 vjeç mund të fillojë të bjerë, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Për fat të mirë, është e mundur të rifitohet një ekuilibër duke përqafuar një strategji sinergjike që i mbajnë aktive si trupin ashtu edhe funksionet njohëse dhe mendore. Strategji për t'u ndjerë mirë çdo…

May 3, 20250Comments

ByMeMjekun

Mirëqenie Regjim ushqimor

Çfarë duhet të konsumoni kur keni temperaturë?

A e keni dëgjuar ndonjëherë shprehjen anglo-saksone : "Feed a Cold, Starve a Fever"? E përkthyer do të thotë "ushqej të ftohtin, lë në uri ethet". Kjo këshillë popullore ka qarkulluar me shekuj, por sot e dimë se nuk pasqyron plotësisht të vërtetën shkencore. Pra, çfarë duhet të hamë në të vërtetë kur kemi temperaturë? Pse…

October 18, 20240Comments

ByMeMjekun

Onkologji

LISTA/ Shënuesit e tumorit (tumor marker), si ti dallojmë për kë lloj bëhet fjalë?

Një shënues tumori (tumor marker) është çdo gjë e pranishme ose e prodhuar nga qelizat kancerogjene ose qelizat e tjera të trupit në përgjigje të kancerit ose kushteve të caktuara beninje (jo kanceroze) që jep informacion rreth një kanceri, si për shembull sa agresiv është, nëse mund të trajtohet me terapi e synuar, ose nëse…

October 14, 20240Comments

ByMeMjekun

Mirëqenie

Nga cikli menstrual tek kockat, ja pse gratë duhet të marrin magnez?

" Magnezi, një aleat i mirëqenies femërore: ja si ta përdorni dhe pse do të bëjë dallimin në ekuilibrin trup-"mendje" Ka ditë që zgjohemi të lodhur, a ju ka ndodhur edhe juve kjo? Pa forcë, të papërqendruar dhe me kokë që duket diku tjetër. Sidomos në ditë të caktuara të muajit, ose në periudhat më stresuese,…

October 11, 20240Comments

ByMeMjekun

Psikologji

Llojet e varësisë, sa dhe cilat janë?

Varësia është një gjendje kronike e karakterizuar nga pamundësia për të kontrolluar sjelljen ose përdorimin, edhe kur është e dëmshme. Ndikon në tru dhe nxit kërkimin e kënaqësisë, duke ndryshuar mënyrën se si mendojmë, ndjejmë dhe veprojmë. Ekzistojnë dy kategori të gjera të varësive: Kimike : përfshijnë përdorimin e substancave që modifikojnë funksionimin e organizmit, duke…

October 10, 20240Comments

ByMeMjekun

Mirëqenie

Çfarë është haloterapia, apo terapia e kripës dhe pse është e nevojshme?

E njohur dhe si terapia e kripës, haloterapia është një trajtim alternativ që përfshin ekspozimin dhe thithjen e mëvonshme të grimcave të klorurit të natriumit për të arritur një përfitim shëndetësor. Terapia me kripë përdor mikroklimat e ngopura me klorur natriumi, artificiale ose natyrale, të tilla si shpellat e kripës dhe minierat e kripës së gurit…

October 21, 20230Comments

ByMeMjekun

Gastroeneterologji Laborator dhe Radiologji

Çfarë është Gastrina, hormoni i tretjes dhe analiza që bëhet

Gastrina është hormoni që luan një rol të rëndësishëm në procesin e tretjes, duke ndihmuar prodhimin e acideve gastrike të stomakut. Gjatë vakteve ushqimi në stomak vepro si nxitës për prodhimin e gastrinës, i cili nga ana tjetër stimulon qelizat e murit të stomakut për të prodhuar acid klorhidrik. Ky aciditet i përftuar lejon tretjen e ushqimit…

August 24, 20230Comments

ByMeMjekun

Laborator dhe Radiologji

Çfarë duhet të dimë për ecodoppler dhe kur duhet kryer

Ekografia është ndër mjetet më të përdorura në mjekësi për ekzaminimet. Një nga inovacionet e saj është edhe eko me efektin Doppler. Ky është një parim fizik që ndodh kur valët e ultratingujve ndeshen në një strukturë në lëvizje gjatë kalimit të tyre, duke ndryshuar frekuencën sipas lëvizjes së kësaj strukture. Qysh nga vitet ’90 kjo…

August 4, 20230Comments

ByMeMjekun

COVID-19 Sëmundje infektive

Çfarë janë viruset dhe si vepron ai i gripit

Virus në latinisht d.m.th helm. Viruset qëndrojnë ne mes kufirit të së gjallës dhe të pagjallës. Viruset kane forma të ndryshme : cilindrike dhe ovale. Ato në kushte të caktuara paraqesin veti të së gjallës, në kushte të caktuara paraqiten si substancë. Viruset nuk kanë ndërtim qelizor, por përbëhen vetëm nga acidi nukleinik dhe membrana…

July 9, 20230Comments

ByMeMjekun

Laborator dhe Radiologji

Çfarë është Mineralometria Kockore e Kompjuterizuar, apo densiteti i kockave

Ekzaminimi i densitometrisë së kockave tregon nëse jeni prekur nga osteoporoza apo se shëndeti i kockave duhet të jetë shqetësim. Kjo analizë quhet Mineralometria Kockore e Kompjuterizuar (MKK). Kostoja e saj është e ndryshueshme në varësi të llojit të strukturës, tipologjisë dhe aparatit që përdoret. Ekzaminimi kërkon përdorimin e një aparature që mat densitetin e kockave…

July 5, 20230Comments

ByMeMjekun