Gurët e tëmthit, çfarë duhet të dimë?

Fshikëza e tëmthit ndodhet në anën e djathtë të barkut, poshtë mëlçisë. Është një organ i vogël, në formën e një dardhe, që përmban një lëng të quajtur "bile". Ky lëng, i prodhuar në mëlçi, ju ndihmon të tretni yndyrnat dhe disa vitamina. Kur hani, trupi juaj merr sinjalin për t'i liruar ato - përmes…

July 28, 20250Comments

ByMeMjekun

Mirëqenie

Vapa dhe djersitja, si të ruani shëndetin gjatë verës

Verë shpesh do të thotë pushime, relaksim dhe ditë të kaluara jashtë. Megjithatë, nxehtësia dhe lagështia intensive paraqesin një sfidë të vërtetë për mirëqenien fizike dhe mendore. Djersitje e tepërt, mungesë energjie dhe ndjesi lodhjeje: këto janë vetëm disa nga simptomat që përjeton trupi kur temperaturat rriten. NDIKIMI I VAPËS NË TRUP Gjatë verës, temperaturat e…

July 23, 20250Comments

ByMeMjekun

Mirëqenie

Rreziqet/ Edhe të pish shumë ujë nuk të bën mirë

Nëse uji është thelbësor për shëndetin, a do të thotë kjo se sa më shumë të pimë, aq më mirë? Jo. Ndërsa pirja e ujit ndihmon trupin të kryejë funksionet e tij normale, pirja e tepërt mund të shkaktojë probleme si dhimbje koke të vazhdueshme, të përziera ose të vjella. Mund të duket e rrallë, por…

July 14, 20250Comments

ByMeMjekun

Alergjite Dermatologji Regjim ushqimor Të njohim ilaçet/suplementet

Ilaçet në verë dhe plazh, çfarë duhet të dimë?

Me verën, temperaturat rriten dhe ekspozimi në diell rritet, pasi njerëzit kanë tendencë të kalojnë shumë më tepër kohë jashtë. Megjithatë, nxehtësia dhe rrezet e diellit mund të paraqesin probleme për ruajtjen e duhur të ilaçeve dhe mund të paraqesin një rrezik potencial për shëndetin gjatë marrjes së llojeve të caktuara të ilaçeve. Ilaçet dhe dielli, cilat…

July 11, 20250Comments

ByMeMjekun

Mirëqenie

Mosha 40 vjeç, si të ndjeheni plot energji çdo ditë

Me kalimin e kohës, trupi ynë ndryshon: energjia në moshën 40 vjeç mund të fillojë të bjerë, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Për fat të mirë, është e mundur të rifitohet një ekuilibër duke përqafuar një strategji sinergjike që i mbajnë aktive si trupin ashtu edhe funksionet njohëse dhe mendore. Strategji për t'u ndjerë mirë çdo…

May 3, 20250Comments

ByMeMjekun

Të njohim ilaçet/suplementet

Të njohim ilaçet/ Voltaren, pse përdoret dhe efektet anësore

Voltaren është emri tregtar i një ilaçi me përbërës aktiv (substanca kimike që jep efekt në organizëm) të njohur si diclofenac. Bëhet fjalë për një ilaç të familjes AIJS, apo ilaçe antinflamatore josteroide. Këshillohet ndaj inflamacioneve apo për të qetësuar dhimbjen, si të gjitha ilaçet e këtij grupimi. Mes efekteve anësore të Voltaren gjejmë disa sëmundje…

January 25, 20250Comments

ByMeMjekun

Laborator dhe Radiologji

Reanimacioni kardiopolmonar (CPR) dhe arresti kardiak

Mijëra raste te sulmeve në zemër ndodhin çdo vit, por një aplikim i reanimacionit kardiopolmonar (CPR) është në gjendje të rrisë me 2-3 herë shkallën e mbijetesës së personit që preket. Kur fluksi i gjakut dhe/ose fryëmarrja ndalet, edhe sekondat kanë vlerë të rëndësishme në parandalimin e një dëmtimi të përhershëm të trurit që mund të…

December 30, 20240Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor

Këshilla/ Ilaçe dhe ushqime që nuk duhen marrë njëkohësisht

Gjithmonë kemi menduar se marrja e ilaçeve nuk lidhet me regjimin tonë ushqimor, por ja që ekziston një listë ilaçesh e ushqimesh të cilat nuk kombinohen asnjëherë. Arsyet janë të ndryshme sipas rastit, por rezultati final është i njëjti. E vërteta është se duhen ndjekur disa rregulla për marrjen e ilaçeve, ku përveç dozës ka të…

October 20, 20240Comments

ByMeMjekun

Mirëqenie Regjim ushqimor

Çfarë duhet të konsumoni kur keni temperaturë?

A e keni dëgjuar ndonjëherë shprehjen anglo-saksone : "Feed a Cold, Starve a Fever"? E përkthyer do të thotë "ushqej të ftohtin, lë në uri ethet". Kjo këshillë popullore ka qarkulluar me shekuj, por sot e dimë se nuk pasqyron plotësisht të vërtetën shkencore. Pra, çfarë duhet të hamë në të vërtetë kur kemi temperaturë? Pse…

October 18, 20240Comments

ByMeMjekun

Të njohim ilaçet/suplementet

Uji i oksigjenuar, përdorimet e çmuara që nuk i dini

Në emrin shkencor njihet si peroksid hidrogjeni por në të përditshmen tonë e njohim si ujë i oksigjenuar. Zakonisht është një nga produktet më të përhapura që shpesh ndodhet dhe në kutinë e ndihmës së shpejtë. Për shkak të vetive të tij antiseptike dhe antimikrobesh, përdoret për të dezinfektuar dhe mbrojtur plagët e vogla. Por përveç përdorimit…

October 14, 20240Comments

ByMeMjekun