Së fundmi po flitet mjaft për bimën Ashwagandha, e quajtur si xhenseni indian me emrin latin Withania Somnifera. Por çfarë është dhe për çfarë shërben ajo?
Ashwangadha është ekstrakt natyral i një bime që sipas studimeve të ndryshme zyrtare ul nivelet e kortizonit të famshëm që njihet si hormoni i stresit, rrit nivelin fiziologjik të testosteronit…
