Vitamina B6 i përket grupit të vitaminave të tretshme në ujë dhe që nuk mund të magazinohet në organizëm. Sasia e tepërt e saj eliminohet përmes urinës dhe konsumi i saj duhet të jetë i balancuar në regjimin ushqimor.
Në mënyrë natyrale gjendet tek mishi dhe peshku, por dhe tek ushqimet që përmbajnë amidon (niseshte) si…
