Ju hapet goja? Ja cilat janë shkaqet dhe çrregullimet

Ju ndodh shpesh që ju hapet goja dhe këtë zakonisht e lidhim me faktin se jemi të lodhur apo na flihet gjumë. Ajo është një funksion social (një mënyrë për të komunikuar mërzitje) apo funksion fiziologjik (rregullim i gjendjes trupore) Të studiosh atë në vetvete është antiteza e mërzitjes. Ajo është shoqëruar me një sërë teorish…

August 31, 2020

Pneumologji

Çfarë është terapia e oksigjenit

Terapia e oksigjenit është një formë trajtimi që bazohet në marrjen e një sasie shtesë oksigjeni për pacientin: oksigjeni shërben që organizmi të funksionojë si duhet, dhe në kushte normale janë mushkëritë që përthithin ajrin përmes frymëmarrjes. Megjithatë ka disa patologji, mes tyre së fundmi dhe COVID-19, pandemi që përfshiu gjithë botën në 2020, që…

August 29, 2020

Mirëqenie

Lodhja, mungesë fuqie dhe energjish/ Shkaqet dhe mikronutrientët efikas

Lodhja eshte nje fenomen i cili vjen si pasoje e shume shkaktareve! Lodhja,plogeshtia jane multifaktoriale, ne shumicen e rasteve jane simptome e ndonje semundje te organizmit! Shkaqet kryesore jane: 1. Anemia ferriprive, e shkaktuar nga mungesa e hekurit 2. Probleme me sistemin gastro-intestinal te cilat sjellin mosperthithje te mikornitrienteve dhe makromolekulave si proteinat, karbohidratet, yndyrnat, anemia megaloblastike…

August 27, 2020

Psikologji

Nga pushimet në banga, si ta menaxhojmë fëmijën që shkon në parashkollor

Siç e di çdo prind, kalimi në një program shkollor pasi mbaron pushimet verore, mund të jetë një sfidë për shumë fëmijë të vegjël. Ata kanë një rutinë të re, mësues të rinj për t'u njohur, dhe shokë të rinj të klasës në klasën e tyre parashkollor ose kopshtit. Prindërit më pyesin gjithmonë… .. ..çfarë duhet…

August 27, 2020

Psikologji

PSIKOLOGJI/ 8 këshilla për organizimin për t’u rikthyer në shkollë

Ditët dembelë të verës kanë ardhur dhe kanë shkuar. Është koha që vogëlushët tuaj të ndërmarrin hapin tjetër të madh, pasi ato fillojnë vitin e ardhshëm shkollor. "Back to school" nuk ka të bëjë vetëm me përgatitjen e çantës , librave dhe pajisjeve shkollore. Është koha kur prindërit përqendrohen në përgatitjen e fëmijëve të tyre…

August 26, 2020

Regjim ushqimor

Fleksibiliteti metabolik, sekreti për të djegur yndyrna

Fleksibiliteti metabolik është një koncept që i referohet aftësisë së trupit për të përdorur lëndët ushqyese që konsumon në proporcion më të madh si një burim energjie. Kush arrin të aktivizojë këtë mekanizëm bie më lehtë në peshë. Përveç kësaj, ka më shumë masë muskulare dhe ka tendencën ta humbasë më pak gjatë viteve. Pra, trupi…

August 22, 2020

Mirëqenie

Keni dëgjuar për infektimin e kryqëzuar? Vjen nga ushqimet dhe ja çfarë duhet të dini

Infektimi i kryqëzuar është një nga shkaqet më të shpeshta të sëmundjeve të transmetuara përmes ushqimit. Por si ndodh kjo? Sipas autoriteteve ndërkombëtare, konservimi, gatimi dhe larja e ushqimeve si dhe higjiena janë të rëndësishme për një infektim të mundshëm nga ushqimet. Kur një nga këta hapa nuk kryhet si duhet mund të jenë të pranishëm në…

August 19, 2020

Psikologji

Këshilla të vefshme/ Si të ndihmoni fëmijën tuaj të ndihet i qetë duke vendosur një maskë

Nuk ka dyshim se ky vit shkollor i ardhshëm , i cili eshte duke u afruar do të duket ndryshe. Ndryshimi mund të jetë sfidues, por përshtatja për të ndryshuar herët mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit të ditës së parë. Një nga ndryshimet e njohura gjithëpërfshirëse që vijnë është vendosja e maskave në…

August 18, 2020

Të njohim ilaçet/suplementet

Të njohim ilaçet/ Trisoli, kur këshillohet dhe si përdoret

Trisoli është një suplement ushqimor që përmban dekstrozë, klorur natriumi, dhe disa mikroelemente si citrat magnezi, fosfat potasiumi, vitaminë C dhe aromë të frutit të bananes ose portokallit. Kur duhet ta përdorim: Sa herë që fëmija grindet, ose ka dhimbje barku, fryrje të zorrëve, ose ka vjellë , ka diarre, ose temperaturë përdoreni si më poshtë: Një paketë…

August 13, 2020

Të njohim ilaçet/suplementet

Të njohim ilaçet/ Macrogol për ata që vuajnë nga kapsllëku kronik

Macrogol është një ilaç laksativ që vepron duke dhënë efekt në veprimin osmotik të zorrëve. Mekanizmi i tij i veprimit ndihmon në rritjen e volumit të jashtëqitjes duke nxitur kështu lëvizshmërinë e zorrës së trashë. Falë efektit osmotik, përmirëson transportin e jashtëqitjes së butë, duke favorizuar daljen e saj. Këshillohet marrja e macrogol për një periudhë…

August 12, 2020