Joga është një praktikë mijëravjeçare që e ka origjinën nga India. Konsiderohet një mënyrë jetese, më shumë se sa një praktike e thjeshtë sportive apo aktivitet fizik. Përfitimet nga ndjekja e jogës janë të shumta dhe të natyrave të ndryshme.
Ky lloj sporti na ndhmon të menaxhojmë më mirë stresin e përditshëm por dhe në përballimin…
