Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tag: ushtrime fizike

HomeAll PostsTag: ushtrime fizike
hipotiroide ushtrime
Ortopedi dhe Fizioterapi

Hipotiroidizmi dhe aktiviteti fizik, ushtrimet që këshillohen

Sporti është një nga aktivitetet themelore për një jetë të shëndetshme. Disa sëmundje apo gjendje mund të kufizojnë rezistencën dhe fuqinë, si për shembull shqetësimet e tiroides. Hipotiroidizmi dhe aktiviteti sportiv është një raport i mundur, por duhet të keni parasysh disa faktorë. Tiroidja hipoaktive, një tjetër emër me të cilën është e njohur kjo sëmundje…
October 21, 20210Comments

Read more

Ortopedi dhe Fizioterapi

Nervi shiatik/ Ushtrime fizike që ju ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve

Ushtrimet e moderuara fizike konsiderohen të shkëlqyera për të qetësuar dhimbjet e nervit shiatik edhe pse mund të duket e çuditshme. Sipas një artikulli të publikuar në Cochrane Library, aktiviteti fizik në përgjithësi është i nevojshmë për të qetësuar dhimbjet fizike. Në këtë kuptim, ushtrimet e moderuara dhe të vazhdueshme ndihmojnë në reduktimin e presionit…
January 18, 20210Comments

Read more

Mirëqenie

AKTIVITET FIZIK/ Katër ushtrime për të lehtësuar variçet

Ushtrimet fizike për të lehtësuar venat dhe variçet janë të plotësuese ndaj trajtimit që ju jep mjeku. Duhet të dini që jo të gjitha teknikat dhe intensiteti i ushtrimev fizike janë të përshtatshëm për të gjithë, aktiviteti fizik është një praktikë e rekomanduar për këtë çrregullim. Nëse praktikohet vazhdimisht ky aktivitet fizik përmirëson qarkullimin e gjakut,…
November 5, 20200Comments

Read more