Sindroma e tunelit karpal është një gjendje që shkakton mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe simptoma të tjera në dorë dhe krah. Shkaktohet nga një nerv i shtypur në tunelin e kyçit të dorës,i cili është një kalim i ngushtë në anën e pëllëmbës së kyçit të dorës.
Vetë Anatomia e kyçit të dorës, problemet shëndetësore dhe…
Ecja përcaktohet si sekuenca të përsëritura të lëvizjeve të gjymtyrëve, avancimi i trupit përpara në mënyrë të sigurt me shpenzim minimal të energjisë, e përsëritur ose ciklike. Ajo shërben si një kujtesë e kompleksitetit të lëvizjes me dy këmbë të njeriut që është në mënyrë unike funksionale dhe efikase.
Detyrat kryesore të ciklit të ecjes:
1. Mbajtja…
Sporti është një nga aktivitetet themelore për një jetë të shëndetshme. Disa sëmundje apo gjendje mund të kufizojnë rezistencën dhe fuqinë, si për shembull shqetësimet e tiroides.
Hipotiroidizmi dhe aktiviteti sportiv është një raport i mundur, por duhet të keni parasysh disa faktorë. Tiroidja hipoaktive, një tjetër emër me të cilën është e njohur kjo sëmundje…
Fizioterapisti Fitim Sinani sjell në këtë intervistë të dhëna interesante lidhur me dhimbjen cervikogjene, apo e thënë ndryshe dhimbje e kokës me origjinë nga qafa.
Ai sqaron se çfarë ëshë kjo dhimbje, kush preket më shumë dhe si trajtohet.
Cfarë është dhimbja e kokës me origjinë nga qafa?
-Na ka ndodhur të gjithëve të vuajmë nga dhimbjet e…
Aktiviteti fizik për pacientin onkologjik këshillohet dhe monitorohet nga një specialist deri në reduktimin apo parandalimin e efekteve sekondare të trajtimit.
Flasim për një program stërvitjeje individuale, që falë efektit të saj në organizëm përmirëson shëndetin, cilësinë e jetës dhe shanset e mbijetesës për pacientin. Aktiviteti fizik për pacientin onkologjik ka katër karakteristika kryesore:
Vendoset dhe mbikëqyret…
Rakitizmi është një gjendje që prek më shumë zhvillimin e kockave në moshën foshnjore.
Shkakton dhimbje, zvogëlim të ritjes dhe formim të kockave të dobëta, të paafta për të mbajtur peshën e trupit.
Mungesa e kalciumit dhe vitaminës D është arsyeja më e zakonshme e shfaqjes së rakitizmit, me përjashtime në të cilat gjendet një defekt gjenetik…
Joga është një praktikë mijëravjeçare që e ka origjinën nga India. Konsiderohet një mënyrë jetese, më shumë se sa një praktike e thjeshtë sportive apo aktivitet fizik. Përfitimet nga ndjekja e jogës janë të shumta dhe të natyrave të ndryshme.
Ky lloj sporti na ndhmon të menaxhojmë më mirë stresin e përditshëm por dhe në përballimin…
Nga ana anatomike këmba kë një strukturë kockash të formuar nga:
Këmba e pasme: që përbëhet nga thembra dhe talusi
Mesi i këmbës: i ndërtuar nga kocka kuboide, navikulare dhe tre kuneiformat
Pjesa e përparme e këmbës: që përbëhet nga kocka metatarsale dhe nga pesë falangat pra, gishtat e këmbës.
Metatarsalgjia është një gjendje e dhimbshme e llojit inflamator…
Kavilja (kyçi i këmbës) është një tërësi komplekse kockash, ligamentesh, tendinash dhe muskujsh. Ajo është mjaftueshëm e fortë për të mbajtur peshën trupore dhe për të lejuar lëvizjen, prandaj dhe është një kyç veçanërisht i prirur për dëmtime e lëndime, duke qenë vazhdimisht pika e veprimit të peshës trupore.
Mes faktorëve të rrezikut mund të kujtojmë…
Ushtrimet e moderuara fizike konsiderohen të shkëlqyera për të qetësuar dhimbjet e nervit shiatik edhe pse mund të duket e çuditshme. Sipas një artikulli të publikuar në Cochrane Library, aktiviteti fizik në përgjithësi është i nevojshmë për të qetësuar dhimbjet fizike. Në këtë kuptim, ushtrimet e moderuara dhe të vazhdueshme ndihmojnë në reduktimin e presionit…