Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Regjim ushqimor

HomeAll PostsRegjim ushqimor
kolesteroli
Regjim ushqimor

Regjimi ushqimor/ Kolesteroli dhe/ose trigliceridet e larta, çfarë duhet të konsumoni

Hiperlipidemitë janë gjendje të diagnostikuara në prani të nivelit të lartë të kolesterolit dhe/ose triglicerideve në gjak. Arsyet në bazë të saj mund të jenë të shumta por mes tyre mund të përmendim: Kongjenitale, pra të pavarura nga stili i jetës. Dhe të fituara, si në pjesën më të madhe të rasteve të lidhura me ushqyerjen dhe…
June 5, 20200Comments

Read more

regjimi ushqimor
Regjim ushqimor

Regjimet ushqimore mbi baza shkencore, njihuni me 5 lloje të ndryshme nga ai Mesdhetar

Regjimet ushqimore janë shumë të rëndësishme për shëndetin e njeriut, dhe ndër më të përdorurat dhe efektivet është regjimi ushqimor mesdhetar, por ka dhe alternativa të tij. Në artikullin më poshtë do flasim për regjimin ushqimor nordik, paleolitik, japonez, vegjetarian dhe pjata e Harvardit. REGJIMI USHQIMOR NORDIK Organizata Botërore e Shëndetësisë, OBSH ka folur mbi përfitimet e…
June 2, 20200Comments

Read more

dieta mesdhetare
Regjim ushqimor

Çfarë duhet të hamë? Si ndikon ushqimi në mikrobiotën e zorrëve

Ushqimi që hamë ndikon shumë në strukturën dhe përbërjen e mikrobeve të zorrës sonë. Dëshmia e parë për këtë u mor nga kampionët e mikrobiotës fekale të llojeve të ndryshme gjitarësh. ÇFARË ËSHTË MIKROBIOTA E ZORRËVE? Mikrobiota e zorrëve është bashkësia e mikrobeve që jetojnë në traktin gastrointestinal. Përbëhet nga rreth 1 mijë specie të ndryshme…
March 7, 20200Comments

Read more

Regjim ushqimor

Zorrët e irrituara (IBS)/ Regjimi ushqimor i FODMAP

Sindromi i zorrëve të Irrituara (angl: IBS- Irritable bowel syndrome) është një shqetësim që prek shumë njerëz duke shkaktuar simptoma si ngërçe e dhimbje barku, ënjtje, diarre ose kapsllëk. Megjithëse ndonjëherë shqetësimi është i madh, në përgjithësi nuk konsiderohet e rrezikshme, dhe deri më sot nuk njihet shkaku i saktë, nuk ka një analizë specifike për…
January 27, 20200Comments

Read more

Regjim ushqimor

Regjimi ushqimor gjatë terapive antitumorale (kemioterapia, radioterapia…)

Pacientët që vuajnë nga tumori shpesh duhet të ndjekin një regjim ushqimor të ndryshëm nga ato që konsiderohen normalisht të shëndetshme e që përfshijnë fruta e perime, drithëra, sasi të vogla qumështi dhe derivatet e tij, dhe sasi shumë të ulët të yndyrnave, sheqernave. Ndërsa të prekurit nga tumori duhet të bëjnë disa ndryshime për të…
December 16, 20190Comments

Read more