Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Mirëqenie

HomeAll PostsMirëqenie
Mirëqenie

Lodhja, mungesë fuqie dhe energjish/ Shkaqet dhe mikronutrientët efikas

Lodhja eshte nje fenomen i cili vjen si pasoje e shume shkaktareve! Lodhja,plogeshtia jane multifaktoriale, ne shumicen e rasteve jane simptome e ndonje semundje te organizmit! Shkaqet kryesore jane: 1. Anemia ferriprive, e shkaktuar nga mungesa e hekurit 2. Probleme me sistemin gastro-intestinal te cilat sjellin mosperthithje te mikornitrienteve dhe makromolekulave si proteinat, karbohidratet, yndyrnat, anemia megaloblastike…
August 27, 20200Comments

Read more

infektimi i kryqezuar
Mirëqenie

Keni dëgjuar për infektimin e kryqëzuar? Vjen nga ushqimet dhe ja çfarë duhet të dini

Infektimi i kryqëzuar është një nga shkaqet më të shpeshta të sëmundjeve të transmetuara përmes ushqimit. Por si ndodh kjo? Sipas autoriteteve ndërkombëtare, konservimi, gatimi dhe larja e ushqimeve si dhe higjiena janë të rëndësishme për një infektim të mundshëm nga ushqimet. Kur një nga këta hapa nuk kryhet si duhet mund të jenë të pranishëm në…
August 19, 20200Comments

Read more

mizofonia
Mirëqenie

Keni dëgjuar për mizofoninë? Kur irritoheni dhe nga zhurma më e vogël

Mizofonia është një gjendje pothuajse e panjohur për shumicën e njerëzve. Ata që vuajnë prej saj përjetojnë një torturë të vërtetë dhe për veprime jodomethënëse siç është zhurma e një personi që përtypet, shiu apo qoftë dhe një klik i një stilolapsi. Aspekti më negativ është se shumë profesionistë të shëndetit nuk i japin rëndësi atij…
August 8, 20200Comments

Read more

Mirëqenie

Kujdesi gjatë udhëtimit në temperatura të larta

Për shkak të sezonit turistik gjatë stinës së verës rritet fluksi i qarkullimit në rrugët tona dhe rreziku për aksidente. Vetë temperaturat e larta përbëjnë rrezik potencial për ngjarje tragjike në rrugë. Lexo edhe- Kujdes në timon! Ilaçet që provokojnë përgjumjen Gjatë lëvizjes në këto temperatura: ulet efektiviteti trupor kemi dobësim, turbullim tëshikimit luhatje…
July 11, 20200Comments

Read more

vala te nxehtit
Mirëqenie

Ditët e nxehta të verës, cilët janë më të prekur nga vapa? Kujdesi i duhur

Disa fasha të popullsisë janë veçanërisht vulnerabël ndaj nxehtësisë, veçanërisht ndaj valës së të nxehtit. Kjo për shkak të karakteristikave të organizmit të tyre dhe gjendjes specifike të shëndetit. Këto kategori duhet të marrin masa të veçanta për tu mbrojtur gjatë verës. Mes masave bazë, është ajo e veshjeve të përshtatshme, hidratimi i vazhdueshëm dhe shmangia…
June 26, 20200Comments

Read more

COVID-19 Mirëqenie

Kaq të nevojshme në këto kohë pandemie/ Çfarë janë PPE-të dhe përse duhen

PPE ose siç njihen ndryshe DPI (Individual Protection Devices) janë pajisje të mbrojtjes personale që shërbejnë për t’u mbrojtur nga rreziqet e jashtme. Në përgjithësi përbëhen nga maska, dorezat dhe veshja. Tashmë jemi mësuar të shohim rreth nesh njerëz të mbuluar me maska dhe doreza dhe përveç kësaj shumë njerëz prodhojnë PPE në mënyrë artizanale…
June 16, 20200Comments

Read more

manovra valsalva
Mirëqenie

Keni dëgjuar për manovrën Valsalva dhe nervin “endacak”? Ja si ta bëjmë

Manovra Valsalva është një manovër manuale që bëhet duke bërë një frymënxjerrje pas një frymëmarrje të thellë, duke mbajtur mbyllur gojën dhe hundën. Shkencërisht mund të the se bëhet fjalë për një manovër të karakterizuar nga : një frymëmarrje e thellë e ndjekur nga një frymënxerrje me glotën mbyllur për rreth dhjetë sekonda. kjo manovër bëhej nga…
June 13, 20200Comments

Read more

edukimi shendeti
Mirëqenie

Gabimisht e lidhim vetëm me sëmundjen, por pse është i rëndësishëm edukimi për shëndetin

Edukimi për shëndetin është thelbësor për shoqërinë bashkëkohore. Përmes përvetësimit të njohurive dhe aftësive nga popullata, çdo individ është në gjendje të marrë vendime të vetëdijshme për shëndetin e tij. Megjithëse koncepti i shëndetit për shumë prej nesh është kuptuar si mungesë sëmundjesh, në të vërtetë ka kuptim më të gjerë. Shëndeti duhet të kuptohet si…
June 11, 20200Comments

Read more