Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Mirëqenie

HomeAll PostsMirëqenie
serotonina
Mirëqenie

Çfarë tregon niveli i ulët i serotoninës, hormonit të rëndësishëm për humorin tonë

Serotonina është një substancë kimike që na bën të lumtur dhe që fuqizon tek ne ndjesinë e mirëqënies së përgjithshme. Nivelet e ulëta të saj ndikojnë në mënyrë negative në gjendjen emocionale. Megjithatë funksionet e saj janë më shumë se kaq. Serotonina, apo 5-hidroksi-triptamina (5-HT), përveçse vepron në tru si neurotransmetues, ka edhe funksionon e hormonit…
October 29, 20200Comments

Read more

mikroelemente
Mirëqenie

Mikroelementët në organizëm, roli jetik për metabolizmin

Roli i tyre në organizëm është jetik për metabolizmin. Ato shërbejnë si katalizatorë në procesin e zbërthimit të ushqimeve që hamë. Le ti njohim disa prej tyre në këtë artikull të përgatitur nga doktoresha Zerina Sheme. JODI Jodi është elementi kimik bazë që balancon të gjithë hormonet dhe metabolizmin. Mungesa e jodit shkakton vonesë të zhvillimit fizik…
September 17, 20200Comments

Read more

Mirëqenie

Lodhja, mungesë fuqie dhe energjish/ Shkaqet dhe mikronutrientët efikas

Lodhja eshte nje fenomen i cili vjen si pasoje e shume shkaktareve! Lodhja,plogeshtia jane multifaktoriale, ne shumicen e rasteve jane simptome e ndonje semundje te organizmit! Shkaqet kryesore jane: 1. Anemia ferriprive, e shkaktuar nga mungesa e hekurit 2. Probleme me sistemin gastro-intestinal te cilat sjellin mosperthithje te mikornitrienteve dhe makromolekulave si proteinat, karbohidratet, yndyrnat, anemia megaloblastike…
August 27, 20200Comments

Read more

infektimi i kryqezuar
Mirëqenie

Keni dëgjuar për infektimin e kryqëzuar? Vjen nga ushqimet dhe ja çfarë duhet të dini

Infektimi i kryqëzuar është një nga shkaqet më të shpeshta të sëmundjeve të transmetuara përmes ushqimit. Por si ndodh kjo? Sipas autoriteteve ndërkombëtare, konservimi, gatimi dhe larja e ushqimeve si dhe higjiena janë të rëndësishme për një infektim të mundshëm nga ushqimet. Kur një nga këta hapa nuk kryhet si duhet mund të jenë të pranishëm në…
August 19, 20200Comments

Read more

mizofonia
Mirëqenie

Keni dëgjuar për mizofoninë? Kur irritoheni dhe nga zhurma më e vogël

Mizofonia është një gjendje pothuajse e panjohur për shumicën e njerëzve. Ata që vuajnë prej saj përjetojnë një torturë të vërtetë dhe për veprime jodomethënëse siç është zhurma e një personi që përtypet, shiu apo qoftë dhe një klik i një stilolapsi. Aspekti më negativ është se shumë profesionistë të shëndetit nuk i japin rëndësi atij…
August 8, 20200Comments

Read more

Mirëqenie

Kujdesi gjatë udhëtimit në temperatura të larta

Për shkak të sezonit turistik gjatë stinës së verës rritet fluksi i qarkullimit në rrugët tona dhe rreziku për aksidente. Vetë temperaturat e larta përbëjnë rrezik potencial për ngjarje tragjike në rrugë. Lexo edhe- Kujdes në timon! Ilaçet që provokojnë përgjumjen Gjatë lëvizjes në këto temperatura: ulet efektiviteti trupor kemi dobësim, turbullim tëshikimit luhatje…
July 11, 20200Comments

Read more