Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Mirëqenie

HomeAll PostsMirëqenie
Mirëqenie

AKTIVITET FIZIK/ Katër ushtrime për të lehtësuar variçet

Ushtrimet fizike për të lehtësuar venat dhe variçet janë të plotësuese ndaj trajtimit që ju jep mjeku. Duhet të dini që jo të gjitha teknikat dhe intensiteti i ushtrimev fizike janë të përshtatshëm për të gjithë, aktiviteti fizik është një praktikë e rekomanduar për këtë çrregullim. Nëse praktikohet vazhdimisht ky aktivitet fizik përmirëson qarkullimin e gjakut,…
November 5, 20200Comments

Read more

propolis
COVID-19 Mirëqenie

Mësime nga natyra/ Propolisi dhe COVID-19, a është efikas në trajtim?

Megjithëse natyra ka shërbyer si një burim shërimi që nga evolucioni i njerëzimit, gjithashtu frymëzon brezin e ardhshëm të kërkimit dhe teknologjisë biomjekësore. Shkencëtarët kanë bërë një studim lidhur me propolisin e bletëve dhe COVID-19. Në literaturë është e vërtetuar se një nga mënyrat që kolonitë e bletëve të mjaltit të ruajnë shëndetin dhe imunitetin e…
November 2, 20200Comments

Read more

serotonina
Mirëqenie

Çfarë tregon niveli i ulët i serotoninës, hormonit të rëndësishëm për humorin tonë

Serotonina është një substancë kimike që na bën të lumtur dhe që fuqizon tek ne ndjesinë e mirëqënies së përgjithshme. Nivelet e ulëta të saj ndikojnë në mënyrë negative në gjendjen emocionale. Megjithatë funksionet e saj janë më shumë se kaq. Serotonina, apo 5-hidroksi-triptamina (5-HT), përveçse vepron në tru si neurotransmetues, ka edhe funksionon e hormonit…
October 29, 20200Comments

Read more

mikroelemente
Mirëqenie

Mikroelementët në organizëm, roli jetik për metabolizmin

Roli i tyre në organizëm është jetik për metabolizmin. Ato shërbejnë si katalizatorë në procesin e zbërthimit të ushqimeve që hamë. Le ti njohim disa prej tyre në këtë artikull të përgatitur nga doktoresha Zerina Sheme. JODI Jodi është elementi kimik bazë që balancon të gjithë hormonet dhe metabolizmin. Mungesa e jodit shkakton vonesë të zhvillimit fizik…
September 17, 20200Comments

Read more

Mirëqenie

Lodhja, mungesë fuqie dhe energjish/ Shkaqet dhe mikronutrientët efikas

Lodhja eshte nje fenomen i cili vjen si pasoje e shume shkaktareve! Lodhja,plogeshtia jane multifaktoriale, ne shumicen e rasteve jane simptome e ndonje semundje te organizmit! Shkaqet kryesore jane: 1. Anemia ferriprive, e shkaktuar nga mungesa e hekurit 2. Probleme me sistemin gastro-intestinal te cilat sjellin mosperthithje te mikornitrienteve dhe makromolekulave si proteinat, karbohidratet, yndyrnat, anemia megaloblastike…
August 27, 20200Comments

Read more