Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Mirëqenie

manovra valsalva

Keni dëgjuar për manovrën Valsalva dhe nervin “endacak”? Ja si ta bëjmë

Manovra Valsalva është një manovër manuale që bëhet duke bërë një frymënxjerrje pas një frymëmarrje të thellë, duke mbajtur mbyllur gojën dhe hundën. Shkencërisht mund të the se bëhet fjalë për një manovër të karakterizuar nga : një frymëmarrje e thellë e ndjekur nga një frymënxerrje me glotën mbyllur për rreth dhjetë sekonda. kjo manovër bëhej nga…

Read more

edukimi shendeti

Gabimisht e lidhim vetëm me sëmundjen, por pse është i rëndësishëm edukimi për shëndetin

Edukimi për shëndetin është thelbësor për shoqërinë bashkëkohore. Përmes përvetësimit të njohurive dhe aftësive nga popullata, çdo individ është në gjendje të marrë vendime të vetëdijshme për shëndetin e tij. Megjithëse koncepti i shëndetit për shumë prej nesh është kuptuar si mungesë sëmundjesh, në të vërtetë ka kuptim më të gjerë. Shëndeti duhet të kuptohet si…

Read more

terapia dhimbjes

Terapia e dhimbjes, çfarë është dhe pse duhet

Terapia e dhimbjes është një disiplinë mejëksore me qëllim identifikimin, vlerësimin dhe trajtimin e një dhimbjeje akute dhe/ose kronike. Në fakt ka lloje të ndryshme ilaçesh dhe terapish që përdoren për të zvogëluar apo zhdukur dhimbjen. Terapia e dhimbjes praktikohet kryesisht nga mjeku anestezist, por është një praktikë klinike që aplikohet në çdo fushë mjekësore kirurgjikale. ÇFARË…

Read more

varësia alkool

Varësia nga alkooli, lojërat etj., si ta menaxhosh gjatë karantinës

Izolimi i nevojshëm për të këputur zinxhirin e transmetimit të koronavirusit ka sjellë vështirësi të reja; një prej tyre është dhe menaxhimi i varësisë gjatë karantinës e flasim për varësi nga alkooli, drogërat, duhanpirja apo dhe lojërat. Këtu futet gjithashtu një spektër i gjerë i shëndetit mendor, ku gjejmë dhe dhunën mes mureve të shtëpisë, ankthin,…

Read more

autizmi

Fëmija me autizëm në karantinë, si duhet të sillemi

2 prilli është dita botërore e ndërgjegjësimit për autizmin, por ndërkohë institucione në botë që merren me këtë spektër kanë publikuar një seri këshillash në mbështetje të personave të spektrit autik në gjendjen aktuale të emergjencës. Karantina në vetvete është një situatë problematike për të gjithë familjen. Për ata që duhet të kujdesen për fëmijën…

Read more

Migrena

Migrena/ Shkaqet, simptomat dhe trajtimi

Vuajtjet nga migrena janë më të zakonshme sa mund ta mendojmë, në formë të izoluar apo kronike. Ky shqetësim nervor ndikon negativisht në cilësinë e jetës, pasi pengon në kryerjen e aktiviteteve normale të përditshme. Për këtë arsye, ata që vuajnë nga migrena nuk janë të qetë, dhe për pasojë pësojnë depresion dhe izolim. ÇFARË ËSHTË MIGRENA?…

Read more

maska prej cope

Maskat prej cope po përdoren kaq shumë, po çfarë gabimesh bëjmë?

Autoritetet si Qendra për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjevedhe Organizata Botërore e Shëndetësisë japin alarmin: disa njerëz bëjnë gabim që në vendosjen e maskës prej cope: edhe pse ato janë një mjet efikas për të parandaluar përhapjen e COVID-19, një përdorim i gabuar i tyre e dobëson këtë efikasitet. Në ditët e fundit është këshilluar të…

Read more

semundje zemra

Patologjitë kardiovaskulare dhe COVID-19, çfarë duhet të kenë kujdes

Së fundmi është vënë re një shqetësim në rritje për pacientët e prekur nga sëmundjet kardiovaskulare. Ekspertët kanë hartuar një sërë rekomandimesh përsa i përket lidhjes mes personave me patologji kardiovaskulare dhe COVID-19, për të shpjeguar më mirë këtë infeksion të ri dhe pak të njohur. Siç është vënë re, OBSH (Organizata Botërore e Shëndetësisë) e…

Read more