Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Regjim ushqimor

Regjim ushqimor/ Çfarë këshillohet për tumorin në gji dhe pse

Kush është i prekur nga kanceri në gji, shpesh herë duhet të ndjekë një regjim të ndryshëm ushqimor. Përsa i përket regjimit ushqimor për tumorin e gjirit, në mënyrë më specifike, qëllimi është të ruajë energjitë dhe të përballojë efektet anësore të trajtimit. Kur kemi një shëndet të mirë, është e lehtë të ndiqet një regjim…

July 22, 20200Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor

Regjimi ushqimor/ Si të parandaloni dehidratimin në verë

Kur trupi jonë nuk merr ujë mjaftueshëm për të kryer në mënyrë korrekte funksionet e tij, gjendemi përballë dehidratimit. Ka disa ushqime që mbajnë sasi të madhe uji që ndihmojnë në parandalimin e dehidratimit. Marrja e sasisë së nevojshme të lëngjeve (që ndryshon nga mosha, pesha dhe gjinia) nuk garantohet vetëm nga lëngjet, por dhe ushqimi…

July 14, 20200Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor

Regjimi ushqimor për të fituar peshë, çfarë duhet të konsumoni

Pjesa më e madhe e njerëzve që i drejtohen nutricionistëve kanë probleme me peshën dhe duan të bien disa kilogramë, por ka njerëz të cilët kanë problemin e kundërt, dhe do të duhet të fitojnë peshë. Dobësimi i tepërt, në fakt, mund të jetë më i pranueshëm nga shoqëria, por është gjithashtu një faktor rreziku për…

June 18, 20200Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor

Shpjegimi mjekësor, çfarë duhet të bëni për të rënë në peshë

Mbipesha dhe obeziteti është një “luftë” botërore dhe nisur nga të dhënat mbi të mësohet se shkak i peshës së tepërt janë jeta sedentare, duhani dhe alkooli. Në botë ekzistojnë me qindra regjime ushqimore dobësuese, disa korrekte dhe efikase por shpesh nuk funksionon pasi kush e nis atë nuk e ndjek në mënyrë konstante. Në këtë artikull…

June 15, 20200Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor

Regjimi ushqimor/ Çfarë duhet të konsumoni nëse keni vlera të larta të acidit urik

Acidi urik i lartë, apo hiperuricemia, lidhet tradicionalisht me sasinë e ushqimit dhe lëngjeve. Kjo gjendje varet nga faktorë të ndryshëm, kontrolli i regjimit ushqimor është thelbësorë për trajtimin HIPERURICEMIA APO ACIDI URIK I LARTË Acidi urik është një përbërës që desekretohet nga veshkat në format e karbonit, azotit, oksigjenit dhe hidrogjenit. Ajo është rezultat i…

June 8, 20200Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor

Regjimi ushqimor/ Kolesteroli dhe/ose trigliceridet e larta, çfarë duhet të konsumoni

Hiperlipidemitë janë gjendje të diagnostikuara në prani të nivelit të lartë të kolesterolit dhe/ose triglicerideve në gjak. Arsyet në bazë të saj mund të jenë të shumta por mes tyre mund të përmendim: Kongjenitale, pra të pavarura nga stili i jetës. Dhe të fituara, si në pjesën më të madhe të rasteve të lidhura me ushqyerjen dhe…

June 5, 20200Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor

Regjimet ushqimore mbi baza shkencore, njihuni me 5 lloje të ndryshme nga ai Mesdhetar

Regjimet ushqimore janë shumë të rëndësishme për shëndetin e njeriut, dhe ndër më të përdorurat dhe efektivet është regjimi ushqimor mesdhetar, por ka dhe alternativa të tij. Në artikullin më poshtë do flasim për regjimin ushqimor nordik, paleolitik, japonez, vegjetarian dhe pjata e Harvardit. REGJIMI USHQIMOR NORDIK Organizata Botërore e Shëndetësisë, OBSH ka folur mbi përfitimet e…

June 2, 20200Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor

Regjimi ushqimor/ Çfarë duhet të hanë fëmijët që vuajnë nga kapsllëku

Kapsllëku është një problem i zakonshëm i shëndetit, aq sa dhe përqindja e fëmijëve që vuajnë prej saj është e lartë. Ky problem mund të korrigjohet në kohë apo të kërkojë një regjim ushqimor specifik. Për sa kohë nuk ka një patologji bazë apo një shkak të kësaj gjendje, në përgjithësi bëhet fjalë për një situatë…

May 25, 20200Comments

ByMeMjekun

COVID-19 Regjim ushqimor

Koronavirusi dhe ushqimet, a transmetohet virusi?

A mund të transmetohet koronavirusi përmes ushqimit? Në këto momente shumë prej nesh ia bëjnë këtë pyetje vetes. Një pjesë e mirë e strategjisë sot për të luftuar pandeminë përqëndrohet në parandalimin e saj. Por çfarë duhet të dimë për raportin mes koronavirusit dhe ushqimit? Siç e kemi kuptuar tashmë, është në duart tona mundësia për…

March 19, 20200Comments

ByMeMjekun

Regjim ushqimor

Çfarë duhet të hamë? Si ndikon ushqimi në mikrobiotën e zorrëve

Ushqimi që hamë ndikon shumë në strukturën dhe përbërjen e mikrobeve të zorrës sonë. Dëshmia e parë për këtë u mor nga kampionët e mikrobiotës fekale të llojeve të ndryshme gjitarësh. ÇFARË ËSHTË MIKROBIOTA E ZORRËVE? Mikrobiota e zorrëve është bashkësia e mikrobeve që jetojnë në traktin gastrointestinal. Përbëhet nga rreth 1 mijë specie të ndryshme…

March 7, 20200Comments

ByMeMjekun